Aprenda a viver com a diabetes. Hábitos e práticas que podem ajudar.

A diabetes e os pacientes desenvolvem uma relação para toda a vida. Ela é crônica, ou seja, não tem cura. Mas com pequenos hábitos é possível controlar a doença e que tornam a rotina e o tratamento mais fácil.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. ATIVIDADE FÍSICA REGULAR: A prática, além de melhorar o humor, ajuda a controlar a diabetes de duas maneiras: O seu corpo passa a usar o açúcar no sangue melhor, diminuindo a resistência à insulina e o hábito também ajuda a controlar o peso.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: É recomendado uma dieta rica em fibras, porque elas diminuem a velocidade com que o sangue absorve a glicose. É possível encontrar bastante fibras em legumes e verduras.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. EVITE O ESTRESSE: Em um estado de estresse nosso corpo libera uma substância chamada cortisol, que atua no corpo aumentando a glicose e o nível de açúcar no sangue.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4. HIDRATE SUA PELE: O desequilíbrio da glicemia provoca, rapidamente, o ressecamento da pele. Além de incômoda, por conta da coceira, a pele seca também está mais propensa à infecções, por conta de rachaduras.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5. CUIDE DOS SEUS PÉS: Com a doença, as células de defesa não conseguem alcançar a região por conta da vascularização comprometida, o que pode levar a infecções de fungos e bactérias.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Fale com a gente:
Fone: (48) 3302-7200
WhatsApp: (48) 99632-0567