Dicas para sofrer menos com as altas temperaturas no verão.

Com a chegada do verão é importante mantermos alguns cuidados básicos para amenizar as altas temperaturas. Confira algumas dicas:
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⚠ Manter uma boa hidratação.
⚠ Quando o assunto é alimentação, escolha alimentos leves, como frutas e legumes.
⚠ Evite roupas que dificultam a transpiração.
⚠ Proteja-se do sol. Utilize filtro solar, bonés, chapéus ou guarda-chuvas.
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