Dicas para evitar a gripe no inverno

Durante os meses de inverno a incidência de gripes e resfriados aumenta consideravelmente, isso se deve principalmente pelo fato das pessoas se aglomerarem em locais fechados e sem ventilação. 
O Plano de Saúde Conceição separou algumas dicas preciosas para correr da gripe nesse inverno. Confira:

1. Mantenha suas mãos limpas e lave-as com frequência. 
2. Evite aglomerações e locais fechados.
3. Ingerir proteínas ajudam na produção de anticorpos. 
4. Mantenha distância de pessoas gripadas ou resfriadas.
5. Mantenha-se hidratado. Beba muita água.

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